‘Wie ben jij’- opdrachten voor groot en klein!

In het paaskampboekje van week 2 staan al heel veel opdrachten uitgewerkt. Toch kun je niet genoeg leren over jezelf aldus Daphne.

Wie ben ik? Lees maar eens hierover op onze blogpagina, daarin vertelt Daphne aan alle grote mensen hoe zij hierover denkt. Ook grote wijsneuzen van kinderen kunnen hier wel iets mee!

Mediteren: ‘Wie ben ik?’, is ook de vraag die je jezelf kan stellen als meditatie. Even stilzitten en deze vraag opzeggen als mantra, als herhalende zin en dan afwachten wat voor antwoorden je krijgt. Denk maar aan ’toevallig ineens’ een liedje in je hoofd krijgen of wat spontaan op jouw favoriete radiozender wordt gedraaid, dat is bijvoorbeeld zo’n antwoord. Of een kleur voor je zien terwijl je je ogen sluit. Of de vogels die spontaan heel luid fluiten en je zo een antwoord geven! Als je goed luistert en bewust aanwezig bent, zijn er overal antwoorden om je heen!

Mindful yoga en Arunayoga: In de yoga kun je iedere dag voelen aan je lichaam wie je bent. Je emoties vertellen je hoe je je voelt, je gedachten vertellen je waar je heel erg mee bezig bent en zo is iedere dag uniek net als jij! Jouw ademhaling gaat je helpen om altijd bewust te zijn van deze unieke momenten. Mindful aanwezig zijn, ademhalen en je zintuigen gebruiken helpen je om dieper jezelf te ontdekken. Voor de volwassenen hebben we diverse yogalessen online staan, Mariam, Mandy en Daphne helpen je wel op weg, net zoals we dat doen voor de kinderen.

Onze coaching sessies geven je dan weer verdieping, kijk gerust naar ons aanbod. Iedere coach (Mariam, Mandy, Dimphy, Annelies, Griet en Daphne) heeft een unieke eigen stijl. We helpen je graag op weg om jou te begeleiden in wie jij bent, wat jij wenst en hoe we kunnen helpen aan jouw persoonlijke ontwikkeling.