Deze les start altijd met een meditatiemoment gevolgd door een intensieve ademhalingsoefening om daarna yogahoudingen krachtig met elkaar te verbinden.Â
Na de inspanning komt dan nog een kleine ontspanning.Â
Welkom op de mat lieve allemaal!
Wat heb je nodig?
- Yogamat
- Dekentje
- Indien je hebt yogablokken
See you on the mat!
Mariam
