Store:  MAF Spirit

Pilates II in Merelbeke met Ann vanaf 1/9

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.  

  

Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.  

 

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability.  

 

Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. In pilates wordt dit ook wel het ‘Powerhouse’ genoemd. 

  

Bewegen vanuit een stabiele, sterke kern vermindert klachten en verkleint het risico op blessures in het dagelijkse leven. 

 

Pilates II: voor mensen die de basistechnieken beheersen en meer verdieping zoeken. Hier ligt het tempo iets hoger en zijn de oefeningen wat complexer. We blijven dit echter samen opbouwen en je wordt bijgestuurd waar nodig. 

 

Let op, zowel Pilates I als II zijn niet geschikt voor zwangere vrouwen!

Pilates II gaat enkel door bij een minimum van 5 inschrijvingen. Jullie worden 3u op voorhand via whats app verwittigd of de les wel dan niet kan doorgaan. Hou dus zeker je gsm in de gaten. 

Indien Pilates II niet kan doorgaan, gaan wij jou inschrijvingsgeld integraal terugstorten. Heb je een beurtenkaart? Dan gaan wij natuurlijk geen beurt aftrekken van je beurtenkaart.

Schrijf je voor Pilates II dus tijdig in!

  Stel een Vraag

Wil je genieten van een korting? Koop dan een 5-, 10-, of 20-Beurtenkaart via  de shop!

Bezit je een beurtenkaart van MAF? Zet dan bij aankoop van de sessie de betalende sessie op ‘0’ en sessie via beurtenkaart op ‘ 1’  zodat je winkelmand op ‘0 EUR’ komt staan. 

Volg de volledige procedure om je inschrijving in orde te brengen en je je zeker bent van je plaats.

Heb je hulp nodig bij het inschrijven? Neem dan contact op met Mariam:

Telefoon: +32 470 79 73 40

E-mail: mariam@mafspirit.com

Materiaal is hier ter plaatse aanwezig. Je mag natuurlijk zelf een matje meebrengen. Denk ook aan een flesje water tegen de dorst.

 

COVID-19: Denk eraan een mondmasker te dragen tot op de mat! De kleedkamers zijn nog even gesloten. Als je kunt neem je eigen mat mee. 

Wij hebben hier ter plaatse ook matten, gelieve deze voor en na de les te ontsmetten. 

Bij binnenkomen, gelieve je handen te ontsmetten. Hou voldoende afstand!

Locatie:

BKO sportzaal 1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a

9820 Merelbeke

 

Coach/Therapeut

Doelpubliek

Volwassenen

Onderwerp

Yoga

Sessie Type

Groep

No more offers for this product!

Algemene inlichtingen

Er zijn nog geen vragen.

Scroll naar top