Store:  MAF Spirit

Pilates I Merelbeke met Ann

Pilates I staat open voor beginners en gevorderden. Van harte welkom!

Wil je genieten van een korting? Koop dan een beurtenkaart! Als je eentje gekocht heb kun je dit tijdens je aankoop aangeven zodat je winkelmand op 0 EUR komt staan.

Heb je reeds een beurtenkaart? Vink ook dan de sessie aan via  beurtenkaart aan en zet de sessie betalend op ‘O’. Vergeet wel niet om de bestelling af te werken via je winkelmand.

Ga ter plaatse met je kaart naar Ann zodat ze de sessie manueel kan aftrekken.

Nog vragen bel gerust naar Mariam (0470 79 73 40)

  Stel een Vraag

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. 

 

Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. 

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. 

 

Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. 

 

Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. 

Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen.


Yogamateriaal is aanwezig maar als je liever je eigen matje en materiaal meebrengt, mag je dit zeker doen. Wij hebben ontsmettingsmiddel om voor en na de les alles te reinigen. 

De lessen gaan door op volgende locatie:

BKO Sportzaal (1e verdiep)

Zwijnaardsesteenweg 6a 

9820 Merelbeke

Coach/Therapeut

Doelpubliek

Volwassenen

Onderwerp

Yoga

Sessie Type

Groep

No more offers for this product!

Algemene inlichtingen

Er zijn nog geen vragen.

Scroll naar top