Dank je wel opdracht!

Vandaag mag je je dankbaarheid uiten. Dit kan voor vele mensen of dieren of de wereld of iets anders. Waar ben jij dankbaar voor? Tegen wie of wat wil je dank je wel zeggen. Wist je dat je dat op heel veel manieren kan doen?

1. Schrijf een brief naar iemand die je eens wilt bedanken.

2. Maak een mooie creatieve knutsel, een spandoek, een tekening of vouw iets van origami of nog anders en geef het af of hang het op voor diegene die je wilt bedanken.

3. Zeg in gedachten dagelijks bij het opstaan en bij het naar bed gaan waar je dankbaar voor bent. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: ‘Dank je wel dat ik gezond ben, Dank je wel voor het lekkere eten, Dank je wel voor de deur open te houden, Dank je wel voor de glimlach op je gezicht, Dank je wel voor de lekkere boterham…..’. Door dankbaarheid te uiten leer je een zeer belangrijke vaardigheid binnen de yoga! Dank je wel!