Bere-sterke armen
En hier begint jouw training voor vandaag! Train je armen, dan worden ze bere-sterk. Het is een leuke oefening maar pas op dat je niet valt op je hoofd of vieze voeten hebt die op de muur sporen achter laten ok?
Sterke armen betekent een sterk hart! Dus goed trainen en ademhalen!